ТЕСТ: Насколько ты разбираешься в спорте?

Чтобы добиться идеального тела ты попробовала всё и, тем не менее, так и не смогла добиться желаемого результата? Давай проверим, действительно ли были выбраны правильные методы. Пройди этот небольшой тест на знания основ правильного питания и спорта. Уверена в своих знаниях? Дерзай!

1. На часах 19:00, ты только пришла с работы. Что ты съешь на ужин?

2. Что поможет тебе сделать живот плоским?

3. Какое упражнение на ягодицы считается самым эффективным?

4. Какое условие не имеет значения при выполнении приседа?

5. Для чего при приседе становятся пятками на небольшие блины?

6. Выбери продукт, который тебе лучше не есть часто:

7. Выберите упражнение, направленное на мышцы пресса:

8. Как одновременно набрать массу на ягодицах и убрать живот?

9. Какой из этих продуктов обязательно должен быть в рационе спортсмена?

10. Какое утверждение верно?