Блог BodyLab о спорте и правильном питании

Блог BodyLab о спорте и правильном питании

Пройти тест "Какой тренинг подойдёт именно вам":

Пройти тест

Вся правда о казеине!


А знаете, почему у нас в магазине так много разновидностей протеина, но нет казеина? Раскрываем карты! Дело в том, что казеин имеет практически равный состав с обычным творогом. Так что, если вам нужен продукт, насыщенный долгим белком, то вам совершенно незачем переплачивать, смело ешьте творог за 2-3 часа до сна и вы забудете про утреннюю отчетность и желание навернуть котлет в 3 часа ночи вам не грозит. А причина проста, творог, в отличие от углеводной пищи не задерживает воду, а долгий белок позволяет продлить чувство сытости.

Казеин имеет смысл покупать в том случае, если вы живете в месте, где проблематично достать творог, например в Китае. А вот протеином пренебрегать не следует, потому как набирать суточную норму белка очень важно, но зачастую сложно. Из протеина вы получаете чистый белок, без лишних примесей, позволяющий наращивать именно сухую мышечную массу. В этом весь секрет, в нашем магазине shop.bodylab.ru вы найдете только действительно полезный спортпит, а бесполезные и популярные только за счёт маркетинга продукты мы оставляем за сценой.

С любовью, Школа Идеального Тела Body Lab

Комментирование отключено