Блог BodyLab о спорте и правильном питании

Блог BodyLab о спорте и правильном питании

Пройти тест "Какой тренинг подойдёт именно вам":

Пройти тест


Tag: насыщенные жиры


Насыщенные жиры


Жиры также необходимы нашему организму, как и остальные нутриенты. Важно лишь регулировать их количество и выбирать правильные жиры. Сегодня мы расскажем вам от каких жиров нужно по возможности держаться подальше! Это насыщенные жиры, молекулы которых перенасыщены водородом. К ним относятся маргарин, пальмовое и кокосовое масло...