Блог BodyLab о спорте и правильном питании

Блог BodyLab о спорте и правильном питании

Пройти тест "Какой тренинг подойдёт именно вам":

Пройти тест


Tag: кардио


Как не перекачаться девушке?


Есть один распространенный миф о том, что девушка, которая занимается силовыми тренировками рискует перекачаться «как мужик». Конечно же это не так. Для того, чтобы раскачаться как мужик необходимо иметь хотя бы близкий к мужскому гормональный фон, а это невозможно без дополнительного фармакологического вмешательства. Максимальный уровень...

Как не пропускать тренировки


Первое время, начиная ходить в зал, новизна и интерес мотивируют регулярно ходить в зал. Так хочется попробовать новое упражнение, тренажер, тренировочный принцип! Но со временем тренировки становятся частью нашей жизни и периодически, чтобы пойти в зал, нужно заставить себя встать с дивана. А иногда побороть...

Обертывания для похудения


Частый вопрос, который задают куратору BodyLab: «В чем стоит тренироваться для лучшего жиросжигания»? Из-за очень старого стереотипа, которых пошел ещё с 90-х годов, многие думают, что занятия в пищевой пленке или термоодежде ускорят процесс сжигания жира, но это не так. Процесс, на самом деле, крайне...

Кардиотренировки дома


Мы уже много раз обсуждали, что кардио — это хорошо и полезно, а главное — лучший друг жиросжигания. В спортзале особых проблем с кардиотренировками не возникает, как минимум беговая дорожка и велотренажер есть даже в самом простом фитнес клубе. Не говоря уж о степпере, эллиптическом...

О выборе спортивной одежды


В связи с расширением ассортимента в нашем магазине shop.bodylab.ru, мы подготовили для вас новый #советbodylab о выборе спортивной одежды. Выбор спортивной одежды — занятие не из самых простых. Чтобы определиться, какую спортивную одежду выбрать, следует отталкиваться от вида спорта, которым вы занимаетесь. Если вы любите активный спорт на улице, то Вам будет наиболее удобна одежда, которая выводит пот со стороны...