Блог BodyLab о спорте и правильном питании

Блог BodyLab о спорте и правильном питании

Пройти тест "Какой тренинг подойдёт именно вам":

Пройти тест


Tag: до и после


Так должен выглядеть настоящий мужчина


Хотите встречаться с красоткой-фитоняшкой, быть самым сильным, выносливым и мужественным? Тогда берите пример с ученика нашей школы Ивана! Instagram: @ivan_kokorin_mgn Меня зовут Иван и я занимаюсь с школой @bodylab4men. Хочу рассказать о себе. Я здоровый бородатый мужик (типичный дровосек), люблю тренироваться до потери сил и...

Прекрасная фигура многодетной мамы


Дети — это, безусловно, счастье. И уж точно не помеха для того, чтобы иметь потрясающую красивую фигуру. Даже если вы многодетная мама и малыши забирают почти всё ваше свободное время, существуют возможности для того, чтобы быть не только мамой, но и красивой, желанной женщиной. Это...

Отличная фигура после родов


Часто случается так, что хрупкие и изящные девушки после родов сильно прибавляют в весе. Не стоит переживать из-за этого, гормональный фон у всех разный и организм реагирует на беременность очень и индивидуально. Кто-то прибавляет 5 килограмм, а кто-то 35. Главное помнить — всегда можно восстановить...

Мотивация, которая помогла похудеть


Инстаграм Натальи Розвер @Nataliarozver Вы сможете достичь успеха вопреки всем обстоятельствам, главное желание. Это доказала история Натальи Розвер. Наталья родилась в 1978 году в семье военнослужащих в городе Щелково, Московской области, где сейчас живет в настоящее время. В школе Наталья начала интересоваться активными видами спорта:...

Нет ничего невозможного


Мотивирующая история нашей ученицы Валентины @walleryanka о том, что даже с большим опытом занятий всегда можно найти в тренировках что-то новое и сделать свое тело более совершенным. В школе я чуть больше года, знаю о ее существовании практически с самого ее основания, и всегда с интересом...

Мотивация в семье


Когда мы начинаем двигаться к своей цели, какими бы сильными мы ни были, нам нужна поддержка родных и близких. Наша ученица Маргарита @mayak190 смогла найти свою мотивацию и поддержку в семье. Мы хотим поделиться с вами её историей. Моя Мотивация — Мой Муж. Ну потому...

Путь к идеальному телу


Часто люди, начав заниматься спортом, но выбрав неправильного тренера, разочаровываются в фитнесе. Причиной тому служит неправильная программа, слабый контроль за техникой неправильное питание и, как следствие, не те результаты, о которых мечтаешь. О том, как может измениться тело и фигура благодаря правильно подобранным программам питания...

Мотивация: когда спорт становится частью жизни


А мы продолжаем знакомить вас с нашими ученицами. Следующая история будет о красавице и спортсменке Наталье. Меня зовут Наталья, мне 25 лет, и я живу в Санкт-Петербурге, хотя родилась в небольшом городе Невинномысске. С раннего детства я активно занималась танцами и спортом. Я кандидат в...

Потрясающий результат похудения


Мы очень гордимся историями успеха наших учениц! Зачастую спорт меняет не только их фигуру, но и образ жизни. Конечно же в лучшую сторону. Сегодня мы хотим рассказать вам о Елене @inkognito_body и её истории похудения и успеха. Меня зовут Елена. Мне 32 года, проживаю в...

Как достичь фигуры фитнес-бикини


Результат 3 месяцев подготовки к фитнес-бикини по онлайн-программе Иветы Стаценко. Наша ученица Екатерина Кузнецова @catkuznetsova благодаря усердной работе и соблюдению всех рекомендаций тренера, стала чемпионкой кубка AlexFitness в категории бикини до 166 см. И второй в абсолютной категории. Для справки: абсолютная категория — это когда становишься...