Блог BodyLab о спорте и правильном питании

Блог BodyLab о спорте и правильном питании

Пройти тест "Какой тренинг подойдёт именно вам":

Пройти тест

Орторексия


Орторексия — это явление в современном обществе, которое можно характеризовать как нездоровую фиксацию на здоровом питании.

Наиболее часто это явление встречается среди молодых девушек, чрезмерно увлечённых здоровым образом жизни, стремящихся к совершенной физической форме, а также среди людей с ограничительным пищевым поведением (сыроедов, веганов, приверженцев безглютеновой диеты без медицинских показаний, предпочитающих овощи определённого цвета, выбирающих исключительно фермерские продукты с экологически чистых полей и т.д.).

Вот некоторые критерии, отличающие орторексию от обычного пищевого поведения:

  • Основным критерием выбора продукта являются не вкусовые предпочтения, а нутриентный состав.
  • Размышления о своём питании, выбор продуктов, планирование меню занимает несколько часов в день.
  • Человек может отказываться от еды по причине её несоответствия своим представлениям о здоровом питании, невзирая на обстановку (гости, банкет и т.п.).
  • возникает оценка окружающих с позиции их осведомленности в плане питания, чувство пренебрежения к употребляющим фастфуд, или животную пищу со стороны вегана, вплоть до проявления социальной агрессии.
  • сужение круга интересов и общения на фоне своей фиксации на здоровом питании.

Как говорится, все хорошо в меру! В погоне за здоровьем и стройностью не будем терять друзей и связь с реальностью!

С любовью, Школа Идеального Тела Бодилаб

3 Комментариев

  • о, у меня несколько подружек именно этим и страдают…Все хорошо в меру!

  • Ксюша 29.01.2016 в 16:16

    А меня в свое время подруга от такой болезни спасла :) :) :) тоже очень щепетильно относилась к своему рациону, и начинала ненавидеть людей, которые питались гамбургерами и колой ))

  • Мы всегда говорим, что во всем нужно знать меру ????

Комментирование отключено