Блог BodyLab о спорте и правильном питании

Блог BodyLab о спорте и правильном питании

Пройти тест "Какой тренинг подойдёт именно вам":

Пройти тест

Что делать, если родные не понимают вашего стремления к спорту?


Вы приняли решение изменить себя. Изменить свои привычки, фигуру, воспитать силу воли и характер. Выбрали программу тренировок, решительно отказались от вредных продуктов в рационе и даже приобрели симпатичную форму для тренировок.

К сожалению, многие девочки, выбравшие для себя этот путь, сталкиваются с сопротивлением со стороны своих близких Причины могут быть самые разные. Устоявшиеся стереотипы о девушках в тренажерном зале, традиции питания в семье, да и просто банальная зависть, ведь гораздо проще найти отговорки, чем хотя бы попытаться изменить себя.

Что же делать тем, кто столкнулся с таким сопротивлением?

  • Во-первых не стоит принимать близко к сердцу комментарии о вашем новом образе жизни. Помните, что такое отношение связано не с вами лично, а с представлениями самого человека о том, что он наблюдает. Вы не обязаны объяснять, почему отказались от вредной пищи или тратить очень много сил на попытки объяснить свой выбор. Берегите нервы. Заниматься своим здоровьем — это НЕ СТЫДНО!
  • Не вступайте в конфликт. Вспомните, какие чувства вызывают те, кто что-то доказывает, забывая о вежливости и переходя на личности Это чревато скандалом Наберитесь терпения. Понимание — это ВЗАИМНО. Как и непонимание.
  • Используйте чужой опыт. Вы всегда можете найти поддержку в лице ваших единомышленников и куратора. Нельзя забывать о том, что вы не одна, очень многие сталкиваются с похожими проблемами. Просить о помощи и поддержке — ЭТО НОРМАЛЬНО!
  • Будьте тверды. Сила воли у спортсменов тренируется именно потому, что им постоянно приходится преодолевать свои слабости и держаться выбранного пути! Ваш характер — заслуга вашего труда.Менять себя — ТРУДНО. Но возможно. Тому есть тысячи примеров!
  • Поймите что вашим близким тоже нужно время, чтобы привыкнуть к переменам. Довольно скоро вы увидите что ваши внешние и внутренние достижения вызывают интерес. Тогда у вас будет шанс поделиться опытом и помочь родным людям перестроиться на более здоровый образ жизни.

Приобщать родных людей к спорту и правильному питанию — ЭТО ЗАБОТА!

С любовью, Школа Идеального Тела Бодилаб

Комментирование отключено